Техника массажа лица

21-ноя, 14;03 448

Техника выполнения массажа состоит из 5 приёмов:

Поглаживание - полусогнутой кистью рук и только в одном направлении. Мышцы кисти должны быть расслаблены. Движения рук синхронны. Ладонь свободно скользит, едва касаясь кожи, пальцы кисти не отрываются. Скорость и сила рук абсолютно одинаковы.  

Растирание - смещение кожи вместе с подлежащими тканями. Поверхностное растирание ускоряет кровообращение в массируемой зоне, что способствует рассасыванию инфильтратов, ткани становятся эластичными. Растирание - это подготовка к разминанию. Выполняется кончиками пальцев ( последняя фаланга), либо тыльной стороной согнутых в кулак пальцев. Одной из разновидностью растирания является пиление, которое выполняется при избыточных жировых отложениях под подбородком и выполняется локтевым краем кистей рук. Руки располагаются на расстоянии 1-1,5см друг от друга.

Разминание - выполняется кончиками пальцев одной или обеих рук. Предусматривает захватывание участка ткани и лёгкое прижатие тканей к костям. Выполняется в медленном темпе, не должно быть болевых ощущений. Улучшается лимфо и кровообращение, активизируется работа мышц. Стабилизируется питание кожи массируемого участка.  Вибрация - выполняется либо всей ладонной поверхностью, либо кончиками пальцев. Действует расслабляюще, успокаивающе, расширяя сосуды, облегчает переход к следующему этапу массажа.

Поколачивание (стокато) - приём ударной вибрации, лёгкое постукивание кончиками пальцев обеих рук. Движения симметричные, непрерывные. Различают прямое стокато (проводится по прямым линиям прямыми пальцами) и круговое стокато (пальцы рук согнуты, движения петлеобразные). Стокато расширяет лимфатические сосуды, что ведёт уменьшению отёков.

Рубление - выполняется локтевым краем кистей обеих рук. Сила удара зависит от того, сомкнуты пальцы или разведены. Приём используется в массаже задней поверхности шеи.
Техника массажа лица

Комментарии - всего 0

Оставить комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.